Trainingszeiten April-September (nur für ASG Mitglieder, Schnuppertraining für Nichtmitglieder)

Schwimmtraining

• Donnerstag, 19:30 - 20:30 Uhr: Lehrschwimmbecken Hartmann-Baumann-Schule Hockenheim

Radtraining:

• Dienstag, 18:00 Uhr: Intervalle, Kraftausdauer, am Berg oder auf dem Rheindamm; Treffpunkt am Motorsprtmuseum, Hockenheimring; Trainer: Henning Rudolph

• Dienstag, 18:00 Uhr: Radanfängertraining, Grundlagen des Rennradfahrens, Fahrtechnik, Fahren in der Gruppe; Treffpunkt am Motorsportmusuem, Hockenheimring; Trainer: Goran Cicak
• Donnerstag, 18:00 Uhr: FATmax, moderates Traning mit geringen Intesitäten; Treffpunkt am Motorsportmuseum, Hockenheimring; Trainer: Henning Rudolph
• Sonntag, 09:30 Uhr: Grundlagentraining, lange und lockere Ausfahrten mit geringer Intesität; Treffpunkt Rewe Parkplatz, Hockenheim; Trainer: Henning Rudolph

Lauftraining:

• Mittwoch 18:00 Uhr: Intervalle, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Lauftechnik; auf dem Platz der DJK Hockenheim; Trainer: Goran Cicak

• Samstag, 10:00 Uhr: langer Grundlagenlauf mit Aufgaben; Treffpunkt am Pumpwerk, Beim Pumpwerk 1, Hockenheim; Trainer: Goran Cicak, Henning Rudolph
  

Sporttreffzeiten April-September (keine Mitgliedschaft erfoderlich)*

Sporttreff Schwimmen: *(Mitgliedschaft erforderlich)

• Donnerstag, 20:30 - 21:30 Uhr: Lehrschwimmbecken Hartmann-Baumann-Schule Hockenheim

Sporttreff Rad:

• Dienstag, 18:00 Uhr: gemeinsame Ausfahrt ohne Trainigsvorgabe; Treffpunkt am Motorsportmuseum, Hockenheimring

• Sonntag, 09:30 Uhr: siehe oben bei Radtraining

Sporttreff Lauf:

• Montag, 18:00 Uhr: gemeinsames Laufen ohne Trainingsvorgabe; Treffpunkt am Contikreisel

• Samstag, 10:00 Uhr: gemeinsames Laufen ohne Trainingsvorgabe für alle Alters- und Leistungsklassen, verschiedene Strecken; Treffpunkt am Pumpwerk, Beim Pumpwerk 1, Hockenheim